Регалии:

• КМС по пауэрлифтингу
• Судья 2 категории по пауэрлифтингу
• Участник и призер соревнований по пауэрлифтингу и жиму лёжа на чемпионатах Москвы и Московской области

• коррекция фигуры
• набор мышечной массы
• поддержание физической формы
• работа с детьми и людьми пожилого возраста
• реабилитация и восстановление после травм.

Регалии:

• черный пояс 2й дан по ушу
• 3-е место на кубке юниоров по ушу по Московской области
• многократный участник crossfit соревнований
• 2 юношеский разряд по тяжёлой атлетике
• участник первенства федеральных округов по тяжёлой атлетике среди юниоров

Регалии:

• Персональный тренер по европейской версии EQF(level 4)
• Сертифицированный член Ассоциации Профессионалов Фитнеса(FPA)
• Сертифицированный член Европейского Регистра Профессионалов Фитнеса(EREPS)
• Сертифицированный член Европейской Ассоциации Фитнеса и Здоровья(EHFA)

• Силовой тренинг;
• Развитие выносливости;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• ЛФК и реабилитация после травм;
• CrossFit

• изменение композиции тела;
• улучшение биомеханики движения;
• восстановление после травм;
• силовые и функциональные тренировки.

• КМС по пауэрлифтингу;
• 1 взрослый по кикбоксингу;
• победительница соревнований по кроссфиту.

• мастер спорта по боксу СССР,
• чемпион Москвы,
• победитель Первенства Профсоюзов,
• победитель Мастерских турниров по боксу.

• Сертификат ЙогаПрофи, дающий право преподавания в начальных и основных группах хатку.
• Сертификат Дельта Альтернатива «Здоровая спина (Жизнь без радикулита)», руководитель программы А.А. Некрасов.
• Окончила Интенсив по йоготерапии и опорно-двигательному аппарату с Юлией Синявской в Центре Прана в октябре 2016 г.

Регалии:

• опыт работы 8 лет
• сертификат 5- й Международной Конференции "Наша йога-2015", Центр йоги Прана

• «Пилатес Институт Россия» при студии Ильзе Лиепа, г. Москва. 
•  «РILATES MATWORK 1 уровень»;
• «РILATES MATWORK 2 уровень»;
• «РILATES Детский»;
• Школа ориентального танца «Бастэт», г. Москва. Восточный танец живота.

• кроссфит-атлет,
• участник и организатор ряда соревнований по функциональному многоборью и ocr-забегов (забеги с препятствиями),
• специалист по функциональному тренингу (FPA / Ассоциация Профессионалов Фитнеса ),
• специалист по стретчингу (FPA),
• специалист по работе с клиентами имеющими ограничения по допуску к физ. нагрузкам (ВСД, патологии ОДА и пр.) (FPA),
• член Европейского Регистра Профессионалов Фитнеса,
• персональный тренер EREPS, EQF level 4,
• сертифицированный персональный тренер (FPA),
• сертифицированный судья кроссфит-соревнований (CrossFit Inc.).

• Мастер спорта по греко-римской борьбе. 
• Кмс по кикбоксингу. 
• Инструктор по капоэйра.
• Презентер фитнес-конвенций.

• тай-бо,
•  йога,
•  пилатес,
•  "Здоровая спина", 
• все силовые направления,
• стрейч.

• Высшая школа йога технологий
• Федерация йоги (йога для беременных)
• Курс “Ачарья” Ольги Булановой и Владимира Зайцева (преподаватель йоги с правом проведения занятий в группах начального и среднего уровня)
• Прана (курс йогатерапии)
• Polestar pilates (mat1)
• ИТСО Агапкина (студентка курса по адаптивной физической культуре и йогатерапии)

• Баранов "Пранаяма"
• Демин, Мазаев "Построение тренировочных последовательностей", "Медитация" и тп.
• Прана "Отстройки и правки"
• Шатская "Травмобезопасность в йоге"
• "Мышцы в йоге", "Анатомические поезда в практике йоги"
• "Стойки на руках" Калуцких, Игорь Фреш
• "Осанка", "Шпагаты" Игорь Фреш
• Спецкурсы Игоря Пантюшева
• Шпагаты и прогибы - функциональный подход
• "Сад. Лотос" Титов
• Йога для женщин
• Йога критического выравнивания и др.

• Набор мышечной массы, коррекция фигуры, снижения веса.
• Силовой тренинг, увеличение выносливости.
• Функциональный тренинг.
• Работа с подростками.
• Реабилитация и восстановление.
• Составление программ питания.